Stoffwechseloptimierung

Stoffwechseloptimierung

gesund & aktiv ist ein individuelles Ernährungsprogramm, das vor mehr als 10 Jahren von Stoffwechselspezialisten, Medizinern und Ökotrophologen in Deutschland entwickelt und seitdem mehr als hunderttausend Mal angewendet wurde.

Es ermittelt für jeden Menschen die für ihn optimalen Nahrungsmittel auf Basis seines Hormonsystems, Stoffwechsels und seiner Genetik. Sie können mit gesund  & aktiv medizinisch gesund abnehmen, ihre Vitalität steigern und Ihren Stoffwechsel optimieren.

Die Grundlage ist eine Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten aus dem Labor sowie die Blutgruppe als Genmerkmal. Außerdem werden Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Krankheiten und eigene Ziele berücksichtigt. Ihr ganz persönlicher Ernährungsplan ergibt so einen Fahrplan für Ihre Gesundheit.

Formel gesund & aktiv

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch, ich ermittle u.a. mit Hilfe der Bio Impedanz Analyse Ihre wichtigsten Körperdaten und nehme Ihnen Blut ab.

Die Auswertung Ihres Blutes im Labor gibt wichtige Hinweise über Ihren Stoffwechsel. Mit Hilfe eines Computerprogramms werden die persönlichen Daten sorgfältig geprüft und mit einer großen Datenbank an Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf den Stoffwechsel abgeglichen. Das Ergebnis ist ihr ganz persönlicher Ernährungsplan. Er ist einzigartig und ihrem Stoffwechsel maßgeschneidert angepasst. Dieser Ernährungsplan enthält alle wichtigen Informationen, die Sie für die Ernährungsumstellung benötigen.

Ihr persönlicher Ernährungsplan enthält die guten Kohlenhydrate, wertvollen Eiweiße und gesunden Fette und Öle, die zu Ihrem Stoffwechsel passen. Er lässt sich leicht und bequem umsetzen. Das Essen in der Kantine oder im Restaurant ist trotz der Ernährungsumstellung möglich.

Bei gesund & aktiv entfällt das Zählen von Kalorien. Ein Hungergefühl tritt nur selten auf. Die Mengen sind so berechnet, dass Sie satt werden und der Stoffwechsel aktiv bleibt.

Als Ihre gesund & aktiv - Therapeutin erläutere ich Ihnen die Laborwerte Ihres Stoffwechsels, erkläre Ihnen das Ernährungsprogramm und begleitet Sie in den einzelnen Phasen der Ernährungsumstellung. Sie können durch die Ernährungsumstellung nicht nur unter Vermeidung des JoJo-Effektes abnehmen, sondern auch Vitalität und Wohlbefinden steigern, Ihre Hormone ausbalancieren und ein strahlenderes Aussehen erlangen.

Anti Aging und Prävention

Naturheilpraxis Salvida
Heilpraktikerin Nicole Bruhn

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Termine nach Vereinbarung

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